Калорийность: Яйцо
Яйцо содержит 157 ккал на 100 г (куриное, сырое (≈ 2 шт.)). Ниже — полная таблица КБЖУ; порцию с вашей тарелки приложение посчитает по фото.
Пищевая ценность на 100 г
яйцо, куриное, сырое (≈ 2 шт.)
| Калории | 157 ккал |
|---|---|
| Белки | 12,7 г |
| Жиры | 11,5 г |
| Углеводы | 0,7 г |
Справочные значения по таблицам химического состава пищевых продуктов; у конкретного производителя цифры могут отличаться — сверяйтесь с упаковкой. Для круп и макарон указана сухая масса: после варки продукт впитывает воду, и калорийность на 100 г падает примерно втрое.
Узнай точное КБЖУ для «Яйцо» прямо сейчас
Сфотографируй блюдо — ИИ автоматически определит калории, белки, жиры и углеводы за 5 секунд.
Как узнать КБЖУ продукта «Яйцо»
- 1 Открой «Дневник питания» и нажми на камеру
- 2 Сфотографируй продукт «Яйцо» или блюдо с ним
- 3 ИИ мгновенно определит состав: калории, белки, жиры, углеводы
- 4 Запись добавится в твой дневник питания автоматически
Мясо, птица, рыба, яйца: сравнить калорийность
Хочешь разобраться в подсчёте калорий глубже? Читай наш блог: