Калорийность: Сметана
Сметана содержит 206 ккал на 100 г (20 % жирности). Ниже — полная таблица КБЖУ; порцию с вашей тарелки приложение посчитает по фото.
Пищевая ценность на 100 г
сметана, 20 % жирности
| Калории | 206 ккал |
|---|---|
| Белки | 2,8 г |
| Жиры | 20,0 г |
| Углеводы | 3,2 г |
Справочные значения по таблицам химического состава пищевых продуктов; у конкретного производителя цифры могут отличаться — сверяйтесь с упаковкой. Для круп и макарон указана сухая масса: после варки продукт впитывает воду, и калорийность на 100 г падает примерно втрое.
Узнай точное КБЖУ для «Сметана» прямо сейчас
Сфотографируй блюдо — ИИ автоматически определит калории, белки, жиры и углеводы за 5 секунд.
Как узнать КБЖУ продукта «Сметана»
- 1 Открой «Дневник питания» и нажми на камеру
- 2 Сфотографируй продукт «Сметана» или блюдо с ним
- 3 ИИ мгновенно определит состав: калории, белки, жиры, углеводы
- 4 Запись добавится в твой дневник питания автоматически
Молочные продукты: сравнить калорийность
Хочешь разобраться в подсчёте калорий глубже? Читай наш блог: